Гита Айенгар Йога В Действии Начальный Курс' title='Гита Айенгар Йога В Действии Начальный Курс' />Гита Айенгар Йога для женщин. Страница 1 из 3. 2Е. О. Федотова. ПОСЛЕСЛОВИЕкоторое лучше прочитать вначалеИстория развития йоги в нашей стране насчитывает не один десяток лет. После волны интереса к ней в первое десятилетие XX в. Но ни для кого не секрет, что в ту пору занятия йогой не поощрялись и потому развивалась она в основном подпольно и стихийно. У нее не было связи с подлинной индийской традицией, и практически публикации о ней отсутствовали. В последние годы ситуация изменилась в СССР стали приезжать из за рубежа учителя, появились и популярные статьи о йоге, опубликовано несколько книг. Необходимость в такой адаптации, несомненно, есть. Но все дело в том, как ее осуществить. В соответствии с традицией реформировать йогу может лишь один гений из миллионов занимающихся, рождающийся раз в несколько веков. Более того, прежде чем адаптировать, надо освоить учение в его первозданном виде а это невозможно без долгих лет обучения под руководством опытного гуру, который, в свою очередь, тоже всю свою жизнь продолжает учиться у своего учителя. Таким образом, если подходить к йоге ортодоксально, то для того чтобы начать заниматься ею, надо найти учителя или хотя бы книгу, написанную таким учителем. Имя Гиты Айенгар широко известно в нашей стране всем, кто когда либо интересовался йогой, много лет самиздатовский перевод книги ее отца Б. К. С. И так как Гита Айенгар не только дочь, но и ученица Б. В садхана йоге желательно сначала освоить предварительный курс, так как он. Гиты Айенгар для студентов преподавательских курсов йоги Айенгара. Айенгар исследует цель йоги объединение тела, чувств, ума и души объясняет. БКС Айенгар и Гита С. Йога в действии начальный курс. К. С. Айенгара, передающая нам ту же древнюю традицию, которой учит он сам, несколько слов надо сказать об этом прославленном гуру, о том, кого во всем мире называют Микеланджело йоги, королем учителей, Совершенным йогом. В соответствии с традицией только раз в двести триста лет рождается на земле человек, способный освоить и выполнить все позы йоги с таким совершенством, которое называют парипурна высшая, самая полная форма завершенности. В нашу эпоху этим человеком стал Айенгар. В Индии верят в реинкарнацию переселение душ и считают Айенгара реинкарнацией Бога йоги, который через много веков вновь спустился на землю, чтобы восстановить и закрепить в учениках почти уже утраченное искусство йоги. Его книги Дерево йоги, Йога Сутра Патанджали, Искусство йоги, Прояснение пранаямы стали международными бестселлерами и по праву считаются самыми авторитетными источниками в этой области. Наиболее известную из них Прояснение йоги уподобляют Священному писанию и называют Библией йоги. Но все же на начальных стадиях, когда нет возможности обучаться у. Так же, полезно посмотреть курсы асан на ДВД в разделе Видео, хотя конечно с. Дочь известного мастера йоги Гита С. Айенгар, имеющая научную степень. Наш йогамагазин предлагает вам литературу и видео на дисках о йоге для начинающих и. Учебник Инфекционные Болезни О. А.Голубовская. Айенгар Йога в действии начальный курс. Гита Айенгар Йога В Действии Начальный Курс Скачать Бесплатно' title='Гита Айенгар Йога В Действии Начальный Курс Скачать Бесплатно' />По своей монументальности и глубине ее можно сравнить только с Хатха Йога Прадипика, написанной семь или восемь веков назад. Не преувеличивая, можно сказать, что йога Айенгара самая популярная из всех разновидностей йоги. Учениками этого великого гуру были Джидду Кришнамурти, Иегуди Менухин и даже бельгийская королева. Центры йоги Айенгара открыты практически во всех странах Западной Европы, в США, Канаде, Латинской Америке, Австралии, Новой Зеландии, Японии, ЮАР. Миллионы людей занимаются по этой системе, в мире насчитываются тысячи учителей этого направления но только трое из них считаются носителями йоги Айенгара в ее чистом и ортодоксальном виде. Впрочем, далеко не всем, кто попадает в Пуну а именно там находится Институт йоги Айенгара, удается заниматься с Гитой ежедневный курс йоги она проводит лишь три недели в году. Поэтому книга Гиты Айенгар Йога для женщин или Йога драгоценность для женщины воистину бесценный дар, драгоценность для любителей йоги во всем мире. Я не буду говорить о значении этой книги для женщин она очевидна. И своим названием книга обязана не каким то особым техникам описания йогических поз, а специальным разделам, посвященным женским проблемам менопаузе, беременности и родам, специфическим женским заболеваниям. Сам же курс, предлагаемый Гитой Айенгар, отнюдь не рассчитан только на женщин мужчины могут с успехом приступить к освоению йоги по главам I II, а также по разделам I VIII, X XII Главы XII. В них приводится классическая техника выполнения поз, одинаковая как для мужчин, так и для женщин. Если вы сравните описания асан Гитой Айенгар и их описание в книге Б. К. С. Айенгара Прояснение йоги, то вы обнаружите, что книга Йога для женщин содержит более детализированное описание йогических техник, а также множество рекомендаций для освоения йоги начинающими. Так что технику и последовательность выполнения асан Гиты Айенгар можно рекомендовать всем новичкам. Точно так же как всем, кто освоит приводимые в книге комплексы, для дальнейшего совершенствования следует обратиться к изучению Прояснения ноги, что не раз подчеркивает сама Гита. Следует так же отметить, что если комплекс Гиты и адаптирован для какой то категории занимающихся, то он приспособлен не только для прекрасной половины, но и для нужд и характерных особенностей современного человека в целом, в том числе человека западного. Заслуга такой адаптации принадлежит в первую очередь Б. К. С. Раздел I Главы XII. Они развивают гибкость и подвижность, а также дают силу и выносливость, необходимые для освоения поз других типов. Кроме того, выполняя позы стоя самостоятельно, новичок никогда не нанесет себе серьезного вреда, что вполне может случиться, если он начнет знакомство с йогой с других асан. Постепенно, по мере овладения своим телом и его движениями, обучающийся переходит к изучению наклонов вперед, сидячих и перевернутых поз и т. Мало того, существуют различные вспомогательные средства при освоении асан новичками и для специальных случаев болезнь, беременность и т. В ход идет любой подручный материал одеяло и ремни, деревянные бруски и веревки, свисающие с потолка, стулья и скамьи. Гита Айенгар детально разработала технику применения вспомогательных средств, которой ее обучил отец. Но использование данных средств не только адаптация йоги и ее реформация, это и следование традиции. Айенгар учился их использованию у своего гуру Т. Кришнамачара, который, в свою очередь, почерпнул о них из уникального рукописного трактата Йога Курунта, датируемого VII в. Так что и использование различных приспособлений это отнюдь не отклонение от ортодоксальных каналов йоги, а скорее древнейший способ освоения новичками столь сложных поз, которые самостоятельно они смогут выполнять лишь через несколько лег интенсивной практики. Вполне вероятно, что при знакомстве с книгой у вас могут возникнут трудности терминологического характера. В первую очередь они связаны со своеобразием технического языка книги, спецификой описания асан и инструкций по их выполнению. Когда вы приступите к занятиям, на первых порах вас будут удивлять формулировки типа Держите оба края туловища параллельно друг другу или Равномерно вытяните боковые поверхности каждого пальца ног. Как это можно держать стороны туловища не параллельно Разве наши пальцы не вытянуты равномерно Ответ на эти вопросы не в словесных объяснениях, а в практике только тот, кто регулярно и со вниманием занимается, начинает постепенно осознаватъ, как несовершенно владеет собственным телом, как плохо знает и ощущает его. Вот когда в нас забрезжит осознание этого фундаментального постулата йоги, тогда мы будем действительно готовы к тому, чтобы, выражаясь языком Б. К. С Айенгара, изучать известное. Частое повторение терминов начинающие и новички относится не только к тем, кто вдохновившись книгой Гиты Айенгар, решит заняться йогой впервые. Многие из тех, кто уже занимался ранее, обретут, руководствуясь нашей книгой, своего первого учителя. Недаром индийская поговорка гласит Хорошая книга лучше плохого гуру. Йога Для Начинающих Упражнения, Уроки, Комплексы, Курсы, Занятия, Программы. На сайте Yoga. Time. Club вы найдете множество уроков йоги для начинающих, в которых объясняются как философские аспекты занятий, так и техника выполнения асан. Особенно интересна, пожалуй, энциклопедия йоги. Эта иллюстрированная книга которую можно скачать абсолютно свободно идеально подойдет для начинающих осваивать уроки йоги. В ней рассматривается множество упражнений, даны все необходимые указания, полезные на начальном этапе. Проверенная, хорошая йога для начинающих в Санкт Петербурге классическая аштанга йога. Освоить все техники на практике можно на наших фестивалях йоги. Замечательная книга великого Б. Айенгара, раскрывающая суть йоги. Обязательно прочитайте Скачать бесплатно книгу Айенгара Б. Айенгара служил им руководством к действию. У него множество учеников, и он помогает им добиваться действительно впечатляющих результатов Читать полностью Благодаря этой книге вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Под воздействием этих упражнений ваш ум успокоится, а тело станет менее скованным и более расслабленным. Читать полностью Йога не только избавляет от многих заболеваний, но и приносит душевное равновесие, освобождает от стрессов. Руководствуясь рекомендациями и подробными описаниями автора книги опытного мастера, вы можете заниматься йогой в любом возрасте. Читать полностью Автор издания К. Паттабхи Джойс,  всемирно известный Гуру аштанга виньяса йоги. В ней вы найдете подробное описа. Читать полностью.