Таблица расчета хлебных единиц Таблица гликемических индексов. Подсчет хлебных единиц. Как же использовать хлебные единицы в повседневной жизни В укороченной форме их именуют ХЕ. Программа Для Расчета Хлебных Единиц' title='Программа Для Расчета Хлебных Единиц' />Здесь Вы можете вносить сведения о съеденных продуктах и получать онлайнрасчет хлебных единиц, калорийности, гликемического индекса, жиров,. Расчет Хлебных Единиц. Как известно уровень сахара в крови повышают только те продукты, которые содержат углеводы. То есть, если съесть. Программа для подсчта хлебных единиц CaloriBU. Сообщение CaloriBU team Чт мар 03, 2011 640 pm. Добрый день. Кратко о себе. Кроме этого, сегодня существуют даже специальные программы подсчета хлебных единиц, которые можно скачать на компьютер. Система расчета ХЕ специально разработана в помощь больным сахарным диабетом. Важно осознать, что больной сам себе врач Подробная таблица хлебных единиц, белков, жиров, углеводов и калорий. Для удобства расчта хлебных единиц, за основу был взят кусок хлеба. Основные шаги к достижению компенсации сахарного диабета Таблица подсчета хлебных единиц ХЕ. Для удобства подсчета углеводов существует универсальная единица. Этим показателем пользуются в основном больные первым типом сахарного диабета. Однако и при втором типе их подсчет может оказать большую помощь больному. В состав каждого продукта входят белки, углеводы и жиры. Помимо них, пища в той или иной степени содержит балластные вещества. К примеру, клетчатка относится к балластным веществам. Как и всем ингредиентам продуктов питания, клетчатке также присуща своя роль во влиянии на состояние здоровья человека. Разумеется, жиры и белки также могут повышать сахар в крови, поскольку внутри организма они могут выступать в роли субстратов для образования углеводов. Однако это очень продолжительный процесс, не имеющий особого значения у большинства людей. Именно по вышеуказанной причине, хлебная единица используется для определения не количества потребляемых белков или жиров, а только углеводов. Как использовать хлебные единицы Для того, чтобы определить по хлебным единицам нужный объем потребляемой пищи, можно воспользоваться готовыми таблицами, которые можно найти в интернете или в специальных пособиях для диабетиков. Ниже предоставлена ссылка на одну из них. Кроме этого, сегодня существуют даже специальные программы подсчета хлебных единиц, которые можно скачать на компьютер. Однако многие из них не лишены недостатков, и, кроме того, не очень удобно каждый раз включать монитор только для того, чтобы узнать, сколько хлебных единиц содержится, предположим, в 3. Поэтому наилучшим вариантом будет самому научиться вычислять хлебные единицы, и составить свою индивидуальную таблицу подсчетов. По какой причине эта единица именуется хлебной Хлеб это продукт, который потребляет практически каждый человек в течение суток. Поэтому было принято решение измерять данную единицу определенным объемом хлеба. Если от стандартной буханки хлеба отрезать кусок шириной в 1 см и разделить его пополам, как это делают в столовых, то мы будем иметь на руках 1. Иными словами, 1. ХЕ 1. 0 1. 2 г углеводов. В любом измерении могут быть погрешности, и поэтому 1 ХЕ может приравниваться к 1. Но если вы пользуетесь этим показателем постоянно, необходимо остановиться на каком то одном из этих значений, чтобы не запутаться. Удобно выбрать значение 1. Внимание. Кусок ржаного хлеба весом 2. ХЕ. Для того, чтобы посчитать хлебные единицы в продукте, содержащем углеводы, достаточно взглянуть на его упаковку и составить несложную пропорцию. Предположим, в 1. Считаем 1. 00 г пряников 7. Х  1. 0 г углеводов или 1 ХЕХ 1. Итак, мы выяснили, что в 1. Это и есть 1 хлебная единица. Теперь необходимо воспользоваться весами и отмерить нужный нам вес продукта. Это гораздо удобнее и точнее, чем использование таблиц, в которых указывается объем продуктов в стаканах, ложках или других емкостях. Будет благоразумно после выполнения пропорции по каждому часто используемому в каждодневной жизни продукту сделать себе индивидуальную таблицу. Так не придется каждый раз заниматься вычислением. Каталог Тт-4 подробнее. Можно будет сразу взять продукт и измерить его на весах. Предоставляем ссылку на одну из таких таблиц хлебных единиц. Чем помогут хлебные единицыВ первую очередь данный показатель может помочь больному диабетом определить, сколько единиц инсулина короткого действия необходимо ввести перед едой. Делается это так вначале определяется углеводный состав пищи, определяется сколько хлебных единиц в ней содержится. После этого необходимо рассчитать дозу вводимого инсулина. В среднем для усвоения 1. У разных людей этот показатель может отличаться. Еще одна польза хлебных единиц помощь в определении того, на сколько ммольл повысится уровень сахара после употребления той или иной пищи. Считается, что 1 ХЕ у больных сахарным диабетом может повышать сахар на 1,7 2,0 ммольл. Однако и здесь не все так просто. Есть больные, у которых повышение будет большим. Это зависит от многих факторов, например, от скорости всасывания в кровь или степени инсулинорезистентности. К примеру, в случае с детьми с первым типом болезни могут быть значительные вариации этого изменения. Поэтому важно, чтобы в каждом конкретном случае это повышение измерялось путем проб и ошибок. Несложно догадаться, почему так важно самостоятельно разбираться во всех тонкостях сахарного диабета, а не довериться на все 1. Никто не сможет помочь вам на столько хорошо, на сколько вы поможете себе сами. Лечащий эндокринолог в данном случае будет указывать вам путь, давать рекомендации, но подсчитывать хлебные единицы и дозу короткого инсулина на еду в случае необходимости нужно будет вам. Не менее важен подсчет хлебных единиц для определения факта переедания или, наоборот, недоедания. Хотя первый случай наблюдается гораздо чаще, необходимо понимать, что полностью исключить из питания продукты с углеводами нельзя, поскольку они нам нужны для получения энергии. За один прием пищи не следует потреблять больше 6 ХЕ. Кроме этого, существуют определенные стандарты потребления количества хлебных единиц разной категорией людей в течение суток. К примеру, взрослые с нормальной массой тела должны потреблять в сутки 2. ХЕ. При дефиците массы тела этот показатель увеличивается до 2. ХЕ, при ожирении, наоборот, снижается до 1. ХЕ. В возрасте от 1. ХЕ, с 4 до 1. 0 лет 1. ХЕ. Больным вторым типом сахарного диабета с предрасположенностью к ожирению также важно уметь пользоваться хлебными единицами для того, чтобы не допускать переедания углеводов. Если вы видите, что потребляете больше должного продуктов, содержащих углеводы, необходимо пересмотреть свой рацион снизить количество потребляемой пищи, заменить ее на менее углеводистую или же исключить продукты с высоким гликемическим индексом. Важно снижать потребляемые хлебные единицы постепенно, в течение недели или 1. К примеру, снижаем в первые три дня на 2 ХЕ, и смотрим, что получается. Потом еще на две, и еще, и так далее. Принимать сахароснижающие препараты и заниматься физической активностью нужно продолжать в первоначальном темпе, менять ничего не стоит. Поделиться с друзьями Читать на эту тему ещ.